はっきり言って微妙。
内容としては、広く書いてあって知識のない人にとっての導入としてはいいと思うが、浅すぎる部分があり、スポーツをやってきた人たちにとっては常識に近い内容が書き連ねられていて、肝心なところが曖昧な感じになっている。
入門編という印象だ。

スポーツを科学的に学びたい方、研究対象として考えてみたい方にお勧めです。
見開きで左側が文章、右側が説明図となっており、読みやすいです。

脳、筋肉、年齢、メンタルヘルス、競技別など様々な視点から書かれているため、
スポーツ科学の教科書として棚に常備しておきたい本です。

２０〜３０年前のデータがほとんど．しかも他の教科書からの引用ばかり．”・・・トップアスリートたちの「強さの秘密」を最新のスポーツ科学を駆使して・・・”過大広告もはなはだしい．全く読むに値しない．