大人から始める女性の為のバレエ入門ＤＶＤで、バレリーナの持つしなやかな美しさと魅力を自ら体験しましょう。

初心者の方にも身体に無理なく動かせるバレエの基礎レッスンを、世界的プリマバレリーナ下村由利恵のわかりやすい解説と海外ロケを含むおしゃれなレッスン風景で学べます。

指導力に定評のある下村由利恵の直接指導により、基本的なテクニックとあわせて難しいバレエ用語も楽しみながら自然に覚えることが出来ます。

主な内容は、レッスンのためのウォーミングアップ、基本のポジション、バーレッスン、曲にあわせてバーレッスンのまとめ　〜エチュード〜。

収録時間 ： 65分
指導・監修：下村由理恵