これからパワーリフティングを始める方以外にも、自分のように数年間経験があってもためになる1冊と思います。写真が分かりやすい、またパワーギアについても詳しく書かれている。パワーリフティングは筋トレの基本であり誰しもが行うものなので特に指導者は一度読まれて怪我のないフォームで行えば良いのでは。

前作は「バイブル」と称された名著。18年を経て、ようやく続編が出ました。

パワーリフティングの取り巻く状況が変わり、著者の思考(?)もより柔軟に、そして多岐に渡っており、パワーリフターは勿論、ウエストトレーニング愛好者にとっても、とても貴重な資料だと思います。

最近流行っている4スタンス理論をチクリと指摘しているところは「だよね〜」と、溜飲が下がる思いがしました。
(私もベンチだと爪先型。スクワットだと踵型になってしまう…)

この作品も「名著」だと思います。