この本は、ノウハウばかりの自己啓発本とは一線をこえてます。
その一番の違いが、『考え方』にウエイトをおいた内容であることです。
つまりはノウハウ・行動・方法を列挙しただけの個々人には理解できない合わない本とは違い
すべての読者に優しく気づきを与えてくれる良本です。ロングセラーにも納得！！

「適応障害」の診断を受け、
「認知療法」用に薦められた本のうちの一冊です。

とにかく書いてあることが「具体的」でわかりやすい。

すぐに実行できて、小さくて「確実な」幸せを感じられる。

そして、小さくて持ち運びやすいので、
通勤電車の中や休憩時間に「すぐ」読める。

興味を持った貴方、恥ずかしがらずに買って、
恥ずかしがらずに、できることを実行してみましょう。

気分が晴れないときに是非どうぞ。

他人の目が気になる、ちょっとした言葉で気分が滅入ったときに無造作に開いてその章をよむと気が楽になります。
朝、出勤前に読んだりするのも良い様な気がします。
知人に勧めたところ好評でした。
文庫本でカバンにそっといれておくだけでも効果があるかも！

１〜１００までのタイトルがあり、それぞれが短い文章でまとめられている。なので、
読みたい所から読むことが可能。続き物になっていないところが、本書の特徴ともいえる。
なので、逆に最初から最後まで読み通すと、同じことの繰り返しが多いと感じてしまう。
また、あまりに様々な方法が紹介されているので、全てを実践する事は間違いなく不可能
である。やる事を１つに絞れ、と本書でも紹介されているが、まさしくその通り。「自分に
はどれが役に立つのだろう？」という姿勢を持って読むと得るものが多いだろう。
１００まで章立てた所に著者の「目標」を感じてしまった。勇気をもって、もっとわかり
やすい簡潔な本にした方が良かったと思う。ただし、常に傍らに置いて、必要な箇所だけを
読むスタイルなら、問題は無いでしょう。

書いてあることも立派です
説得力もあります
本としても面白いです
文章も読みやすいです
この本に書いてあることを世界中の人が実践したら世界は良くなるような気さえします

でも、読んでしばらく経つにつれ書いてある内容はどんどん忘れていきます
人間は結局ホルモンと電気信号に支配されて生きてるんだと思います
時間の無駄にはならないと思いますが
大多数の人はこの本を読んでも別に人生が劇的に変わったりはしないと思います