早寝、早起き。　朝食をとる。
コミュニケーションをとる。
テレビ、ビデオ、ゲームは少なくする。
お米中心の粗食にする。
病気、病院とうまく付き合う。
などなど、
子どもが本来の生命力を発揮する生活習慣が書かれています。
（子どもに限らず大人もです）

妊娠期間や、母乳育児へのアドバイスもあります。

本当にいい本です。
妊娠中の方、幼子がいる方すべてに、この本をお勧めしたい。

もっと早くに読んでいたら、もっとよかっただろうと思います。
今、娘は1歳7ヶ月ですが、ちょうどテレビづけになりはじめていたころで、まさにテレビやビデオに「子守」をさせていたことに気づかされました。
こだわりの育児というのは正直、大変そうだし、自分には無理だと思っていましたが、難しい理屈やお金をかけることではなく、シンプルに分かりやすく、出来ることをすればいいことがわかりました。
読んでよかったです。