絶対健康的に痩せるぞ！と決意してこの本を購入しました。
少し手間はかかるけど、目からうろこのアイデアに楽しく調理ができ、確実に体重が減りました。
健康に痩せたい方にお勧め！

主菜、副菜ともに素材別になっていて、非常に見やすいです。
主菜はおなじみの酢豚やチンジャオロースなども低カロリーにするテクニックで紹介されているので、作ってみたくなります。
特に気に入ったのが副菜メニュー。
素材別になっていて、分かりやすいのがとても気に入りました。
「レンジむしナス」「ピーマンの塩こんぶあえ」など、少しの工夫で一品増やせるのが嬉しいです。