4月から娘（高校生）のお弁当作りをこの本を参考にはじめました。

毎日の時短メニューや、1ヶ月のメニュー、

そして、彩り（色）別の単品メニュー、

その他多彩なメニューで、毎日欠かさず参考にさせてもらってます。

今までお弁当の本を買っても、見返すことなかったんですが、

この本のおかげでお弁当作りに自信がついて、楽しくなりました！

食べる側のための情報として、
痛まない工夫。
おかずから汁気を出さない。
ごはんや他のおかずに味移りさせない。
さめても味を損なわない。
を紹介している。

作る側が楽になるためには、ポイントを８つ。
器具を最小限に
レンジを活用。
夕食のおかずを利用。
隙間を埋めるおかずを常備。プチトマト
調味料は市販品を。
そのうち５つはうれしい内容。
そのうち５つはうれしい内容。
残りの３つは、作る側は楽だが、食べる側にはちょっとなので割愛しました。
残りの３つは、作る側は楽だが、食べる側にはちょっとなので割愛しました。

いずれにしても、作る側、食べる側のいずれにも役立つ情報がいっぱい。

　中高生ともなると幼稚園のときのように、数種類で完成！とはいかなくなります。なにせ、量が多くなるので、朝の手間も数倍かかりますね。
　悩めるあなたの救世主が、この本です。
　おいしそうな写真・わかりやすい解説付きです。季節の食材も豊富ですし、家庭でささっとできる手順が書いてあり、重宝しています。前夜のおかずにひと手間くわえ、翌日のお弁当にしてしまう裏技も披露されていて、心強い味方です。
　どうせ作るなら、楽しく心豊かにこどもの一食をつくってみませんか。
　朝の目覚めが楽しくなりますよ。