瞑想用に毎日聞いていますが、１曲あたり約２０分と短く、１チャクラあたり
２〜３分程度なので、初心者の私でも集中しやすいです。
２曲目は少し明るすぎるので、１曲目と３曲目を交互に使っています。

音楽を楽しむというより、純粋にチャクラの瞑想用と思った方がよい。
音楽に合わせて一つ一つのチャクラをイメージできるような構成になっている。その瞑想法も書かれている。書かれているといっても、音に合わせて・・・程度だが。