末續慎吾本人の二軸走法に対するインタビューから始まり、日本人の体格の特徴、日本人と西洋人の体格の違い、二軸走法について、基本的なドリル、専門的なドリル等が書かれてある。

これを見る限りだが二軸走法が簡単なのか難しいのか分からなかった。この本を読み実践しようとしてなんとなくは分かったつもりだがそれ以上のことは指導者もいない限り難しい状況だった。