顔、二の腕、お腹など各部位とも4種類くらいマッサージして、バンデージを巻いて15〜20分おき、仕上げのマッサージという流れで構成されています。

効果は予想以上で、バンデージをはずすと目に見えてほっそりし、軽く、柔らかくなります(とくにももとふくらはぎ)。
ただ絞るようなマッサージはオイルとかがないと痛くてできないです。あと1か所に30分くらいはかかるのでめんどくさがりな人には向かないかもしれません…
でもむくみを本気で解消したいなら最高です☆