イライラが収まらない
不安が収まらない
眠れない

それが長く続いた時に買いました。


心がボロボロになっているのを自分で分かるくらい思いつめて。
でも買って聞き出すと悩んでいたこと、辛かったこと。
とても軽くなった気持ちになります。
現状は変わらなくても、今後良い方に変わるような希望が持てて。
安らいでいくのが分かるので、買ってよかったとつくづく思いました。

はじめはイマイチ曲に馴染めない気がしたのですが、寝るときに音量を絞ってかけておくことにしました。
数日経つと、気が付くと眠ってしまっていて（私は不眠で色々薬を飲んでいて、それでも寝付きが悪かったのですが）、しかも起きたときに、漠然と明るい気持ちに満たされていました。
＜漠然と嫌な気持ち＞に比べたら、至福と言っていいほどの健やかな明るい気持ちです。
神経質な人、動揺しやすい人にいいのではないかと思います。

緊張しやすい性格なので、仕事前や寝る前に聴きたいと思い購入しました。

今まで割りとヒーリング系は集めてきたほうですが、
曲の良さとかは全く別として、単にヒーリングの効果について話すなら、
個人的には効きました。

波の音が気になるという意見も多数あったようですが、
私は音楽よりそちらに癒された気がします。
最初の数日は、ベッドの中で聴くと波の音で心が落ち着き、即効で眠りに落ちてました。

が、わりと単調で覚えやすい曲が最初に集中してるので、
何ヶ月か聴いてる今（毎日ではありません）はさすがに飽きを感じてきました…。

このＣＤはゆっくりした曲調で気持ちいい感じのもの
が多いです。確かにイライラは軽減されたような気がします。
どちらかといえば昼間よりも
夜眠る前に流していたい曲です。

どうしてもピリピリして眠れないときによく聴きながら寝ます。
川のせせらぎや小鳥のさえずりのバックとともに、ハープ（？）の曲が流れたりします。音楽だけで、人の歌声は入っていません。

こういうCDを買う心境にある人は「サブリミナルでもなんでもいいから眠りたい」という人だと思います。騙されたと思って買ってみるのもよいでしょう。時々何をサブリミナルされているのか不思議になる時がありますが私には効果があります。