ゴルフに必要なエクササイズの説明がとてもわかりやすく、部屋のテーブルにいつも置いて寝る前に２〜３つやってます♪

「股関節を折り曲げてアドレス」
昔、よく言われたアドレスの説明。

僕は、ずっと違和感を覚えていました。
股関節ってどこ？どうやって曲げるの？

実は、股関節を曲げる事なんて出来ないんだろう。
と、この本を読んで、違和感が消えました。

☆この書籍のいい点
　カラダを解剖学的にアプローチしている
　　　　
　　　スイング中、どこの部分を使っているのかよく分かります。

　ゴルフに必要なピラティスエクササイズが分かりやすい
　　
　　　一人でエクササイズするのに、どこを注意していいか分からないです。
　　　細かい注意点が記載されているので、一人でも出来ます。

☆この書籍の気になる点
　ページ数が。。
　　
　　全てをまとめているのでページ数が沢山です。
　　今後、エクササイズのみのペラ本が出ることが期待です！！

今まで、ゴルフとカラダについて深くまとめられている書籍がなかったので
評価は☆５個です。