英語日本語併記でヨガ英語の勉強には役立ちますが、
英語が必要ないものにとっては、
ページ数の割に情報が少ないです。

他の方も書いていらっしゃいましたが、
講師による基本のアジャスト以外に
実施者自身がアジャストできる軽減法の併記なども
あればよかったです。
（この本に載っているような基本ポーズにアジャストが必要なレベルの日本のレッスンでは
　ひとりひとりに行う時間がないので）

この種類のテキストが日本語では見受けないので
貴重な一冊ではありますが、
日本語のテキストがない（少ない）ということは、
日本の一般的なレッスンではアジャストがまだまだ馴染まないという
背景もあるのでしょう。

それでも、
もう少し価格を抑えてくれたら、★3〜4つの価値はあると思います。

ヨガの入門者から上級者まで、基本をきっちりと、押さえたい人にはお勧めです。
各基本ポーズに写真と解説、およびシンプルなイラストがあります。
また、書き込みスペースがしっかりとあるので、それぞれのレベルや目的にあわせて
つかえると思います。
私は指導者ではありませんが、アジャストをされるときにもより正しいポーズが
理解できるようになったように思います。
これからこの本を大いに利用して、ヨガの勉強をしていきたいと思いました！

アシュタンガのシークエンスを基に合計21ポーズの説明があります。
一つのポーズに対して、写真、注意点と効能、アジャストの写真と心得、そして絵つきのノートのページがあり学習に最適の一冊だと思います。

持ち歩きにはちょっと大きいのですが、使い勝手を考えるとこれくらいの大きさがちょうど良いです。

英語と日本語で表記されているので、その辺は参考になりました。
わたし個人としては、このアジャストは危険というか受けたくないと思うものがいくつかあります。安全のためにもセミナー受講は必須ではないでしょうか？写真がついているのに、見にくいのは残念です。

わかりやすい。アジャストの前にポーズの説明もあって、すごく良い内容です。