[商品スペック]
サイズ：組立時：約W33.5×L119×H45.5〜57cm
収納時：約HW33×L121×H20cm
材質：スチール・ポリウレタン
重量：約9kg
その他：部分組立、折りたたみ収納、高さ4段階調整
[商品詳細]
フラット＆シットアップベンチ
１台で様々なトレーニングが可能ばベンチです。
折りたたみができ、収納に便利です。
高さ4段階調整可能です。
◆トレーニング一例◆
【シットアップベンチ】
○シットアップ・・・おもに腹筋のトレーニングができます。
【フラットベンチ】
○ダンベルベンチプレス・・・ダンベルを使い、大胸筋、前腕筋等のトレーニングに。
○ラタラルレイズ・・・ダンベルを使い大胸筋のトレーニングに。
○プッシュアウェイ・・・ダンベルを使い上腕三頭筋等を鍛えます。
上記のトレーニングは一例となります。
このほかにも様々なトレーニング方法がございますので、専門書籍を別途ご購入の上、参考にされることをおすすめいたします。