練功十八法の本は何冊か出ていますが，創始者・荘元明
老師自らが書かれたものです。モデルの写真も老師ご自
身。原著は持っていましたが，なにせ中国語ですから，
厳密な意味をとるのに時間がかかりすぎて…(^^)。日本
語となったのでかなりわかりやすくなりました。前段，
後段，続集の三つが入って 2100円はお買い得だと思い
ます。
といいながらも，それぞれの功法のデリケートな動き
は，練功者自身が何度も繰り返して行うことではじめ
て理解できてくるもの。本だけではわかりにくい部分
も出てくると思います。これで DVD のようなものも
あれば完璧なんですが。荘元明老師の動きを見てみた
いですね。

気功教室に通って１年あまりになります。
練功十八法の基本が、あまねく解説されていて
参考になります。

写真、イラスト入りなので非常に分かりやすい。
実はまだ買ってなくて、先生に見せてもらって
もっと早く購入していたらと思いました。