100万部突破ベストセラーの第2弾！さらにおいしくなった、体脂肪計タニタの定食レシピ集！【特長】・100万部突破のベストセラー本の第2弾！体脂肪計シェアナンバー1 タニタの、社員食堂の定食レシピ集です！・メイン/副菜2品/汁もの/ごはんの計5品で、約500kcalという低カロリーが嬉しい！ 肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ、ボリュームそのままでダイエットの助けに。・カロリーと塩分ひかえめの料理に、魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、 お酒飲みに嬉しい赤ちょうちんレシピ22も紹介！