イラスト等も多く、明るい感じで読み易いと思いました。漢方については初心者なのですが、小難しい感じではなく、とても分かり易かったです。

症状別に「何故そういう症状が出るのか」「オススメの食材」「オススメの漢方」「生活のアドバイス」「症状を和らげる為のツボ」等が載っています。
また、それぞれの体質に合った食べ物やレシピも載っていて、実用的だと思いました。カラーだし、特殊な食材を使ったり凝った料理ではないので、実際作ってみようという気になりました。

漢方薬の事だけではなく、普段の生活や食事について等も合わせて載っているのが医食同源をうたっている漢方という感じでとても良かったです。
読んだ事を参考に、健康的な生活を送りたいと思いました。