意外なところに宝物が転がってました。
ほとんどの苫米地本は読んでおりますが、このDVDあれば、あとはおまけみたいなものです。
前半30分が対談で後半30分がヨガレッスンです。多くは語りませんが、とてもいい感じです。
片鼻ずつする安楽呼吸は是非おすすめです。気持ちが落ち着いてすべてのバランスが取れてくる感じです。