左右均等にしません。「右もやりましょう」、
また数回やって、「後○回やりましょう」といって次にいきます。
ポーズごとに一時停止ボタンが必要です。
動きは良いのですが、項目をつめこみすぎです。
ストレッチと軽い筋トレです。