ＴＶや雑誌で話題の「【ハルメソッド】楽体（らくだ）」とハル常住先生の著書「1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ」のお得なセットです。コアトレーニングやダイエット、メタボ解消、またゴルフレッスンに大変オススメ！書籍には「楽体（らくだ）」の解説ＤＶＤには含まれない運動方法や理論が掲載されている為、より深い理解と実践が可能となります。