この本の良いところは、大きな字と分かりやすい文章で
ブッダの教えを紹介してくれています。

「悟り」に到達すると、どんなときも不動の心で世の中を達観し、
悩みとかから無縁になるという気がしていましたが、
意外にもブッダは人間とは悩んだり、喜んだりしながら生きて、
そして死んでいくものだと説かれていたのですね。

実践的なところでは簡単な呼吸法が紹介されており、
電車の中とかでやると少し心がすっきりしました。

気軽に読める一冊です。