書かれている内容を誰でも実践できればよいのですが、鉄棒の練習ではそれなりの道具が必要であったり、走る練習では、私が中学の部活で行った練習法も書かれており、個人的にはもっと親子で遊びを交えながら実践できる内容があったらなと思いました。

全ページといって良いほど写真やイラストがいっぱいで分かりやすいです。紙もとてもしっかりしていいます。開けた所が１つのテーマになっているので練習しやすいし、本当に簡単なことから始まって序所に難しくなっていくドリル形式なので、運動が苦手な私でも子供に教える事ができました。ＤＶＤも付いているので高学年だと自分で見て練習できます。今は自分の体重を利用して効率良く走るとの事でその練習方法も載っていました。今から秋の運動会に向けて練習されたら、かけっこは１番まちがいなし！だと思います。かけっこの他にマット・とび箱・鉄棒・なわとびと学校で必要な事がメインですが、乳幼児からやっておきたいことも載っていますので小さいお子さんをお持ちの方にもお勧めします。体育の本を何冊か持っていますが私の中では１番です(*^^)v