ソフトジムを使ってストレッチすることにより、普通のストレッチよりも大きく、深く筋肉を伸ばすことができます。また、ボールを少しずつ転がすと、いろいろな角度で筋肉が刺激されるので、柔軟性も改善されます。 ピラティスやヨガ、ストレッチなどの補助にもお使いいただけます。