吹矢には｢腹式呼吸が身に付き健康を高める｣｢脳の機能を活性化する｣｢呼吸器、消化器の働きを活発化する｣等の効果があります。以下は目次からの抜粋です。 (第1章/死の淵から生還した企業戦士) (第2章/医学的にも納得のいく吹矢の効用) (第3章/さっそく楽しんでみよう) (第4章/吹矢についてのQ＆A) (第5章/吹矢は国民的スポーツになる)　以上です。