サプリメントについて知りたいと思い読んでみました。
サプリメントや現代の食事の怖さについて、とてもいい勉強が出来、参考にしています。
「早熟化でなく早老化する子供たち」「アメリカでは、栄養食品で、アトピーはほとんどが治る病気」・・・に驚きました。
１９７７年のアメリカのマクガバンレポート（５０００ページ）から・・・がん、心臓病、脳卒中などの６大成人病は、現代の食生活が原因で起こってくる食源病である。
→欧米人は健康のためにサプリメントを摂取するようになった。

日本全国民に読んでいただきたい本です。
時代が流れていく中、食生活・ライフスタイルともに、
昔と比べると急激に変わってしまいました。
そんな中で、必ず補わなければいけないのがサプリメントなのです。
まず、何から考えなければいけないか、
そして、どのようにすればいいのかをこの本が教えてくれます。

この本はサプリメント摂取の参考になりました。

例えば、ビタミンEは朝に多めに取るほうがよいとか
サプリメントを摂取する際に
「いつ、何を、どれだけ」摂取すればいいのかを理解する
指針を与えてくれます。

健康に興味のある方は名著の「ライフスタイル革命」も
お勧めしたい。（ビタミン外来の内容と反する部分もありますが。。）

私は自分で体感したことを、大好きな友人などにお伝えし、この本のおかげで、サプリメントベビーが何人も誕生！もちろん、食べた分だけの結果が赤ちゃんに現れ、それどころか、５年間妊娠できなかった方２人ちお伝えしたら。２人とも初めて３ヶ月でご懐妊されました。秘訣は素直に食べること。だれもがそうなるわけではないと思いますが、現代事情を考えれば、足りない栄養をカロリーを削ったもので補給しなければいけないのは必然なこと。あの野菜がいい、あの果物がいいなんて、毎日それだけの量はたして食べられるのでしょうか？素人の私が人にまで伝えれたのは教養の無い私にも分かりやすく、しかもお医者さんが書いてくれているという点。なんだかんだ言う前に絶対読んで！！未来の子どものために！！!!人生をもっともっと楽しむために！！講演会も最高でしたよ！

私は年々悪化するアレルギー性鼻炎（花粉症含む）をなんとかしたくて栄養の本を読むようになりました。 これまで私が勉強した中で、特に興味を持ったのは、誰しも持っている「自然治癒力」というものです。人間の「自然治癒力」は大した物で、自分の体に合った特効薬を体内で作るようなものです。

人間の体は限りなく複雑です。科学や医学では説明できない治癒物語が沢山ありますが、「自然治癒力」が関係しているのではないでしょうか。この本には、そんな「自然治癒力」を身につける方法が書かれています。これだけ具体的な方法含めサラリと書いた本は今までなかったのではないでしょうか？

厚生労働省が進める「健康日本２１」より具体的、かつ有効ではないかと思います。 ちなみに私のアレルギー性鼻炎も「野菜の粒」のおかげで鼻炎薬なしでも過ごせるようになりました。 （かかりつけのドクターも症状の緩和に驚いていました。たかが栄養、されど栄養。）