とても参考になります。知識は宝だと思います。この本で得た知識を参考に今後に活かしていきたいと思います。購入して良かったです。

新しい本ではないのですが、オイルマッサージについてのQ&Aが載っていたり、アーユルべ一ダが初めての人にも簡単にセルフマッサージが始められる説明が解りやすく掲載されていました。なんとなく心許ない時とかにこの本を眺めているだけでもなんとなく、心が落ち着きます。オイルマッサージにも、すっかりはまっています。肌も、心の調子も落ち着いてきました。