チョン ダヨン BODY BALL ボディボール エクササイズ DVDセット
フィギュアロビクス(FIGUREROBICS) とは？
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは､Jung dayeon(チョン･ダヨン)が独自 に開発したエクササイズプログラム｡
サーキットトレーニング方式で､筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされ た独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プ ログラム)トレーニ ングプログラムだ。
誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため､簡単な動きで構成されて いる｡しかし簡単な動きながら､しっかり負荷がかかり強 力な効果が出てい ることから魔法の運動と賛辞を受けている｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)のコダワリサウンド
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)日本版DVDは吹き替えではなく、
字幕スーパーです｡
理由は臨場感を大切にした事｡
スタジオの雰囲気､ トレーナー達の息遣いまでわかりそうなくらいの音源にこだわっており、
実際にトレーナー達に混じってエクササイ ズをしているような雰囲気を大事にしました｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の継続性
実は､FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)には､休憩がない｡ これはサーキットトレーニングの特徴であり､効果を最大まで引き出すため。
｢ならこれも長続きしないな･･･｣と決め付けないで！ FIGUREROBICSには､ところどころに｢ブリッジ｣といわれるインターバルトレー ニングが入っているのです｡
運動で徐々に心拍数を上げていき､ブリッジで心拍数を調整して次の運動 へ･･･の繰り返しです｡プログラムの終盤にかけて体にかかる 負荷は強くなっ ていきますが､皆さんが最後まで続けられやすい構成をチョンダヨンさんは考え てくれています｡
エクササイズ終了後､心地よい疲れと次のエクササイイズの意欲が沸くでしょう｡
1回1回が最後まで続けられやすく､そして継続 しやすい､ というのがこのエクササイズの特徴の1つです｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密
韓国には､"最高の体"という意味の造語"モムチャン"という言葉があります｡ 肉体派の韓流スターである､グオン･サンウや肉体改造に取り 組んだペ･ヨン ジュンに用いられることが多い言葉です｡しかし実はこの造語は､FIGUREROBICS 考案者であり､韓国で最高のエクササイズ トレーナーと言われるチョン･ダヨン の登場で作られたものなのです｡
今でこそ最高の体を持ち､充実の日々を送る彼女ですが､自らの体にコンプ レックスを持ち､心も体も不健康だった過去があるのです｡そ んな彼女だから こそ､彼女の言葉には説得力があり､様々な人々に希望を与え､エクササイズ の成功をもたらしてきたのです｡
FIGUREROBICSDVDは､ただ単に痩せること､体重を減らすことを目的としていません｡
健康で美しいボディ､すなわち､女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディづくりを目的としています｡
普通の主婦からモムチャンになった彼女が考案し､
女性なら誰しも抱く願望 をかなえることを目的としているだけに､
多くの方々から共感を得ているのです｡理想体重を超えている人はもちろん､
体がただ細い方にも おすすめです｡細い方には､メリハリのあるボディづくりを目指してほしいからです｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密
チョン･ダヨン自身､体重が70kgだった時代がありました｡その時の試行錯誤の トレーニングがFIGUREROBICSに生かされています｡
韓国のTV番組では､100kg以上の女性達がチョン･ダヨンの指導のもとダイ エットを開始し痩せるという企画があり､実際に女性達が実践したのもこの フィギュアダンスダイエットでした｡125kgの女性が75kgに､105kgの女性が55kg へと､女性らしく健康的に痩せ､韓国内で12回に渡って放 送された番組は 大反響を呼びました｡その後､チョン･ダヨンは､"ダイエット指導者""美の カリスマ"として､さらに人気を高めることとなった訳です｡
チョン・ダヨン (JUNG DA YEON) プロフィール
1966年生まれ。162cm/50kg
体重70kgだった普通の主婦の彼女のダイエット体験をインターネットに投稿し、大きな反響に。
その人気は彼女のために「モムチャン」という言葉が作られたほど。
現在は韓国を代表するカリスマトレーナーとして、フィットネスジムの運営を手がける。
テレビ・新聞・ウェアのブランド設立と活動の幅を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」として活動中。