「シェイクウェイト(エクササイズDVD1枚付き)」は、たった6分で簡単に、しかも本格的に腕、肩、胸を中心としたインナーマッスルを鍛えるダンベルです｡電源もモニターも一切なし｡体を揺らすとバネが力を戻すことで負荷がかかり、大きな負荷運動ができます｡筋肉収縮、なんと1分間に約240回｡重量たったの約1.1kgと軽量仕様で重さを感じず簡単に負荷運動が可能です｡基本姿勢は顔の前で、強く握り、あとは振るだけ｡エクササイズ説明DVD付きなので、VTRを見ながらそれぞれの箇所に合わせたエクササイズができます｡