ご縁があって、手塚先生本を読ませていただいて、5冊目の本です。 テレビでも紹介されているくらい、先生が実践されている、紙とペンを用意して自分への誉め言葉を書き続けるだけというお金も掛からず、時間も一日3分くらいしかかからない「ほめ日記」は簡単で効果があります!!! 今回の本では、こげパンのイラストで有名なたかはしみきさんのイラストで、今まで以上にわかりやすい本でした! 読んでいるうちに、だんだんと気持ちが落ち着いてきますし、生きる希望が湧いてきます。案外と簡単に幸せを実感できそう♪ 「ほめ日記」に書かれている言葉、忘れないように繰り返し読んで、実践していきたいと思います。