グルタミンは酷使した筋肉の修復、胃などの粘膜の修復などの効果があると聞いたので、毎日摂取しています。 特に劇的な変化はありませんが、胃の痛みなどが服用数週間後からほとんど起こっていないので、効いているのだと思います。 胃腸が痛んでいると、たんぱく質の吸収効率が悪いのですが、これを飲んでたんぱく質の吸収効率が良くなったと思います。 （採血検査で低たんぱくではなくなりました。） まったくの無味、無臭なので飲みやすいです。