この筆者は有名な先生ですが、冷えは良く理解していないかも知れません。
まず、どうしてからだが冷えるのか、という理由と、
骨盤の歪みを無理やりくつっけようとして、
理論になっていません。また、本の内容も冷え性よりむしろ、
骨盤体操の本という感じです。

骨盤体操としてみるなら良い本だと思うのですが

（同じ著者の他の本より値段も安いですし）、
冷え性を改善する本というならお勧めできないです。