レビューを見て購入。今までも気や気功に関する本を読んできましたが、この本があれば、他の本を処分してもいいかなと思いました。これから気功を始めたい人にもわかりやすく、ポーズの丁寧な図解と効能が書かれているので、自分に必要な部分だけ抜粋して実践することができます。初歩的なものから難易度の高いものまで順に説明してあり、初心者にもとっかかりが良いです。ＤＶＤもあるようですが高価なので、この本だけでも実践に十分かと思います。独学でとりあえず始めてみたい方にお勧めです。

気について、非常にわかりやすく説明してくれています。
「なるほど」と思う箇所が随所にありました。
誰でも試せる、数多くの簡単な気功も紹介されています。
気功のレベルを問わず、どんな人にもおすすめの本です。

沢山の事をやらなくても、この本の一部でも実行すると元気になるのがわかります。
私の場合は読んだだけで一皮向けたように元気になりました。
不思議なパワーを持つ本だと思います。

今まで気功はエネルギー（気）を蓄えたり、流したりするものだと解釈していたのですが、元の気に戻すという考え方は目から鱗でした。

読みやすい本です。
ただ、どの本もそうですが、画では実際のやり方が掴みにくいところがありますので、DVDを参考に出来ると良いのですが、そちらの方はかなり高いので手が出ないのが残念です。

不思議だとしか言いようがないんだけど、気功法はすごく効きます。たとえばヨーガのポーズに比べると、気功の動作はあまりに漠然としていて、ゆるすぎて、何の意味があんの？、イメーで効果を出すと言ったって、そんなのポジティブシンキングの域を出ないんじゃないの？、と思うのも当然でしょう。僕自身、前からヨーガや東洋医学に関心がありましたが、気功ははっきりいってよく分からなかったです。やろうという気になかなかならなかった。たとえば、この本の中心になっている基本的な功法である「タントウ法」は、簡単に言ってしまうと、…同じ姿勢でしばらく立っていると、空気中のエネルギー（気）が体の周りに集まってきて、自分のエネルギーとして体に蓄えることができる、というものなのですが、…そういう発想も、見えないボールを両手で抱えているポーズも、多くの人にとって荒唐無稽に見えると思う。何となく新興宗教くさいイメージもあるし。気功は荒唐無稽で宗教くさい、と思っている人がすごく多いような気がするんですよね。僕もそうでしたし。
それなら、どうして僕が毎日気功をやるようになったのかというと、…効くからなんですよ。不思議だとしか言いようがないんだけど。そして、やっているうちに、一見荒唐無稽な気功法の中にある独特の原理が分かってきました。それは体で感じるとしかいいようがない。
もちろん人によって効果か出るのが早かったり遅かったりするのでしょうし、効果が出たと思ったのにまた元に戻ってしまったり、かえってムショウに疲れてしまったり、ということもあります。でも自分に合った方法を続けていればしだいに体の状態が整理されていくと思います。それは体がリセットされるということと、気功法に体が慣れるということだと思います。

もしヨーガをやっていて「何か足りない」と感じているのなら、気功をためしてみるといいです。そして気功の本としてはこれが最高のものです。とても読みやすく分かりやすくて、内容がすごく充実してる。
…しつこいですが、不思議だとしか言いようがないですよ。

気功をする上でのイメージの仕方がとても具体的でわかりやすい。
何故そうするのか？何でそうなるのか？を非常にわかりやすく
丁寧に説明してくれていて、いちいち納得しております。