体調不良のときに、口にする食品をちょっと確認。
血液型によって、食物の栄養吸収が違うということが事例とあわせて説明されていて驚きました。
大人になってからのアレルギーに悩まされている方、とくにお勧めです。
理論や説明がしりたいなといったときにとても参考になります。免疫系の改善には
じっくり時間をかけて取り組むことが求められますが、心強い味方です。

人間の起源が触れていて読み物として大変興味深く、また子供の離乳食が始まったときに、体に良いものからはじめるとうまくいくものが多くて感心しました。けれど、食べるべきもの、食べても良いもの、だめなものが細部にまで限定されていて、１つの血液型でも大変なのに、家族の血液型が違うとそれぞれに専用の料理人がいないととても日常的に実行できません。また、血液型に合う食事が全て自分に合うかというと全く合わないものもありました。例えば、乳製品。B型には合うはずなのですが、私もまわりのB型の方も調子が悪いようなのです。また、内容も結構専門的で難しいので、私がずぼらなせいなのですが、実は家族の血液型だけ先に読んで入手して５ヶ月以上経つのに全部読みきっていないのです。でも、健康に関心のある本の好きな方には、面白い本だと思います。実際そういう方にプレゼントしたら、大変お喜びになっていました。

私は、あまりダイエットの本を読まないのですが、タイトルに興味があり、小生も体重が増えていたため、だまされようと思って購入しました。

内容は、ごく簡単に血液型の特徴と特質が分かりやすく、実績における結果により血液型別の食べ物の相性を説明しており、いままで知らないことが事実として述べられており、大変共感いたしました。実際ダイエットというより、どう健康な身体に個人として出来るかを説明してあり、自分でも挑戦できそうだと思いました。

皆さんも是非、科学的証明された事実をもとにしてあるダイエット法をためしてみては、いかがですか？

在英中、特に頭皮の脂漏性湿疹と腰痛などに悩まされ、ドクターの紹介でこの本を知りました。はじめは自分の好きなものがAvoid（避けるべき食品）に載っていたので完全に実行することができませんでしたが、アトピー性湿疹などの症状が軽くなっていくに従って、食品リストをチェックしながら食べるようになりました。

日本ではタイトルにダイエットと付いているため、痩せるための本のように思われがちですが、ダイエットには食品、食餌療法の意味もあり、体調を維持するために実行している人もいました。
まずは読んでみてください。

この本を読むと、食生活の中の自分を見つめなおすことができます。すべて、信じて実行しようとすると食べるものが・・・って感じですが、いかに、自分の好きなものがだめだったのかという反省に自然とつながります。気をつけた食生活のために、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか？