普通のスーパーで売っているシリアルは砂糖や添加物が入っていますが、これは何も入っていません。普通のシリアルは肌に良くありません。今は良くても10年後、シミ・シワが増えてしまいます。もちろんシリアルだけに限りませんが・・・。 これは素材のまま楽しめます。体にとても良いです。 私は、これとフルーツ・玄米フレーク・プルーンなど・蜂蜜少量を混ぜ、豆乳やヨーグルトをかけて食べています。 栄養価がかなり高いです。