確かにこの本を読み始めてから、姿勢が良くなりました。 体の構造を知ることや精神面を変えることが、猫背の改善になることを教えてもらいました。 この本と同時に姿勢の矯正器具の購入も検討していたのですが、今の所必要なさそうです。