はじめてすぐ生まれつきとあきらめていた
ひどい便秘
３６度以下の低体温
がなおっちゃいました

人参ジュースなどもコレを知る１年前に知ってやっていたのですが
この知識を知り、ジュースだけでなく普段の食事こそ根本解決なのだと納得

２ヶ月弱たったころ、すごい好転反応があり
ずっと抑えられていた免疫が戻ったんだと衝撃的な経験をしました


ナチュラルハイジーン　ベースの　ローフード

これがいまのおすすめかな

ちょっと古いので常識破りなのかどうかは・・・

題名だけだと、ダイエット本のようですが、少し違います。この本の先生はフルーツと玄米や、少量の生もので食をなりたたせています。
私は、食の旬など地域によるものも大事だと思う部分は意見が違いましたが、飽食の日本を思うとこんな荒療治も必要かナと思いました。先生たちは、苦しくもなく楽しく実践しておられます。

朝食にフルーツ。乳製品は摂らないなどなど，「ライフスタイル革命」という本を基にした考え方。他に，「ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす３つの習慣」ハーヴィー・ダイアモンド著も一読の価値あり。
牛乳の弊害について解説あり。

「成功の９ステップ」の無限健康をより詳しく、実践的に解説された本です。どんな健康法もこの本には敵わないと思います。何故なら、他の本は人間の進化のプロセスを全くといって考えてないように思えます。ナチュラルハイジーンは僕の生活スタイルを大きく革新させてくれました。

ナチュラル・ハイジーン（フィットフォーライフ）の酵素の考え方を勉強中。生食ってそんなに身体に良いものなのね？

名前は派手ですが、中身はなかなか本物です。ライフスタイル革命を、よりわかりやすく書いた幹事です。これを読めば、本当に健康になれます。目から鱗がボロボロと落ちること、必須です。