小さなことでも続ければ習慣になり、良い結果が得られることがあります。
でも習慣にするのが難しい。
この本はいろいろな方法で習慣化させるやり方が沢山のってます。
全てをやらなくても、自分にあった方法で試してみれば効果がありそう。

今まで本を読もうと思っても読む習慣がなかった人は、まずこの本を読んでみればいいと思います。

継続することの大切さ、
習慣化するためのコツ、
何か達成した時に自分自身にご褒美をする、
習慣化したことで得られるメリットや
習慣化をやめたときに味わうデメリットを考える、
などなど、全てにおいて共感できました。
すごく読みやすく、わかりやすい内容ですので、
なかなか継続できない人や、
読書の習慣がない人に、
是非オススメです。

続ける力が身に付くためのルールが３５個紹介されています。

どの項目もわかりやすく役に立つのですが、
私が特に気に入ったのは「ちょっと嫌な奴と賭けをしてみる」というルールです。

またハードルを低く設定することもヒントになりました。

早速今日から取り入れてみます。
１日でスラスラ読める本なので継続力のない私でも読めて納得です。

継続力の無くて悩んでいる人には特にお勧めです。