数ある内観の本のなかで、学問的にかなり調べられている。
医学部の教授が編著しているからでしょうか。
自分をはじめ多くの人が内観にたいして心理学的、科学的根拠を求めると思いますがかなり良く調べられています。

論理的なとこと、読みやすさで一押しです。