ヘルシーなつくりおきおかずで朝がラクなうえ、太らない！　最近、健康のためにお弁当をつくる人が増えています。　そんななか、「つくりおきおかずでヘルシーなお弁当がつくれたら、朝にラクできて、ダイエットも長続きするのに」という声をたくさんいただき、レシピの開発に着手。試行錯誤を重ねた結果、油や塩分を控えても、おいしく１週間保存できる保存できるヘルシーおかずがたくさんできました！　カロリーの気になる揚げ物や中華もＯＫ。しっかり野菜が取れるものばかりです。晩ご飯にも使いまわせるので、自分と家族の健康のために大いに役立ててください！