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肉体改造訓練―1日たった60秒×5セットでOK! (CARTOP MOOK)
価格: ¥680
カテゴリ:
ムック
ブランド:
交通タイムス社
Amazon.co.jpで確認
短期集中、自衛隊式サーキットトレーニングで強制肉体改造。脱・挫折体質!腕立て伏せ/腹筋/変則スクワット/シャドーボクシング。
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