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ダイナミックストレッチング―パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ

価格： ￥1,680
カテゴリ： 単行本
ブランド： ナップ
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統合だのう。全て、のう。 ★★★★☆
これに、棒を頭上に両手で持ってフルスクワットをやるダイナミックストレッチングが、載ってたのう。ワシは杖を持ってて、役立ったのう。でも、今のワシがやってみたら、杖が、前方に出ちゃうのう。