[商品スペック]
サイズ：直径約30cm×高さ約16cm
素材：表：綿布100％
中綿：パンヤ100％
[商品詳細]
座禅用　座蒲(ざふ）ZAFU
座蒲に座って心を一ヶ所に集中する。
気持ちを静めて、座禅を行い、心身ともに健康に・・・。
【シニアにもオススメ　自力向上】　気持ちから若返りましょう。
ご家庭でも本格的な座禅の修行ができます。
お寺で実際に使用されている本格的なものです。瞑想やヨガにも。
座蒲は座禅の際に安定した正しい姿勢を保つために用いられる座禅専用の座蒲団です
中には、馴染みやすくソフトな素材「パンヤ」が詰まっているので、押さえつけることで平ら気味にしたり、丸形気味にしたりと自分にあった形を調節できます。
【実際に座ってみましょう】
まず、厚めの座蒲団（またはヨガラグ）を下に敷き、その上に座蒲を敷きます。
浅めに座って膝が浮かないようにしましょう。
両膝を座蒲団につけて、尾てい骨と両膝で正三角形をつくります。
　●基本的な座り方　結跏趺坐（けっかふざ）
　右の足を左の股（もも）の上に深くのせ、次に、左の足を右の股の上にのせます。
　●結跏趺坐ができない人は　半跏趺坐（はんかふざ）
　結跏趺坐ができない場合は片足だけでも股の上にのせます。
　どちらの足でも、座りやすい方で。…