運動直後の30分間を筋肉のゴールデンタイムと言います。この時間内に、筋肉に必要な材料（栄養）を補給しないと、効果的な疲労回復が図れません。リロードは、スーパードライブと同質のペプチド状アミノ酸（筋肉の材料）を、運動後の破壊された筋肉にすばやく補給します。また、持久系アミノ酸の代わりに約25％含まれた糖質がクエン 酸サイクルのバランスを保ち、筋補強に欠かせないアミノ酸BCAAを壊れた筋肉に送り込みます。