ラテンダンスを習っています。
何か他に習得できるものがあればと探していました。
大正解なＤＶＤでした。

楽しいサンバや、大人っぽいラテンジャジーの曲で、ノリノリでできますよ。
一か月やってみて、体重が2kg落ちました。トレーシーよりは、きつくなく
音楽も楽しいので飽きません。わたしには、これが丁度よさげです。
kyoさんが相変わらず素敵です。DVD見てて、あんな風になりたいと、いつも
思っています。笑顔が可愛いですよね〜、ちなみに彼女の本、DVDなど３冊目
です。これからも継続していきます。わたしは、骨盤ストレッチで気持ちいいのが、
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]なので、お風呂で良い汗を流した後に、併用して毎日やっています！

初版のみに封入されていた「kyo先生のレッスン」応募はがきを気軽な気持ちで投函したら見事当選してしまいました。なのでその日まで一カ月、毎日かなり一生懸命自主トレしました。

一か月やってみて、お腹はペタンコになりました。以前、トレーシーメッソドを二カ月やってかなり痩せたのですが飽きてしまいサボッたところ2ｋｇリバウンド・・・。こちらを初めて体重はまた元に戻りましたが二の腕やお尻はトレーシー程シェイプされませんでした。ですが、トレーシーより楽しく続けられます。しかし私はレッスンが面倒くさくて適当に踊れるようになったらダンスだけを通しで踊っていたので正しく動かせていなかったのかもしれません。

kyo先生のレッスンを実際に受けてみて分かったのですが、最初の基本のダンスがとても大事です。この腰の動きができるようになってきて初めて効果が分かるのではないかと思います。なので基本のダンスは毎回レッスンからきちんと踊ることをオススメします。実際に一カ月過ぎて腰の動きがスムースになってきた頃から全身がスラッとしてきました。骨盤内の血流が良くなったのか、肌もきれいになった気がします。後は、二番目の「ツイスト」では肩甲骨も動かせるようになってきたので二の腕も細くなったような気が・・・。

とにかく面倒臭くてもレッスンからやって、ステップだけでなくできるだけkyo先生の全身の動きをコピーする事が大事です。私にはとても効果があったので基本から勉強したくて「骨盤調整ペルヴィスダンス」も購入してしまいました。

テレビで、kyoさんを拝見し、購入しました。

入隊系と××リズムも、持っていますが、私にはハード過ぎでした。
このDVDは、レベルもあるし、時間も程よい。

エアロビでも、習いごとでも、先生との相性、先生のカリスマ性があると
続きやすいと私は思っているので、
kyoさんが、魅力のある方なので、引き込まれます。
タイトルのように「楽しく！程よく！」続けられたらいいなと思っています。

ちょうど骨盤矯正とまで行かなくても、自分でエクスサイズできればいいな〜と思っていたので、ラテンの曲に合わせて楽しんでできればと思い、迷わず購入しました。
ラテンはよく知らないのですが、曲というよりテンポに合わせる音という感じで、楽しく曲に合わせるというイメージは崩れました。
動きは４項目に分かれていて、説明を聞きながらとりあえず真似て動くと結構汗をかいて、運動した気分にはなれます。
細かい動きの注意点などは、部分的にわからなかったので、何回かやってるうちにできるのだろうという感じでした。
ほとんど足踏みしっぱなしだったので、腿の筋肉は使ったし、骨盤も確かに翌日立っていても楽になったと思います。
値段も手頃だったので、購入前は毎日ちょっとずつでも続けたいと思ってましたが、全体的に余り楽しくはないので、杉本彩のコアリズムの方が楽しかったのでは？？と思ってしまいました。
楽しくダイエット運動とは行かないけど、まだ１回目でもったいないので、