目次

はじめに　モモコ先生からごあいさつ
Ｈの基本クイズ
Ｈの基本クイズ
解答と解説
診断結果
Ｃｈａｐｔｅｒ１
カラダのヒミツとＨのプロセス
Ｃｈａｐｔｅｒ２
カラダのしくみとＨのリスク
Ｃｈａｐｔｅｒ３
Ｈの28日カレンダー
Ｃｈａｐｔｅｒ４
ＫｉｓｓのタイプとＨの体位
Ｃｈａｐｔｅｒ５
ベストパートナーになるために