小池龍之介とブッダが苦悩から解き放つ

『考えない練習』『超訳ブッダの言葉』の小池龍之介さん、最新作。
大人気僧侶･小池龍之介さんの『練習シリーズ』第２弾は、『苦しまない練習』。
現代人の多くの方々の不安や悩みを解決できる仏道の教えを、２５個の言葉にまとめ、誰にでもわかるように現代語訳し、その一つひとつをていねいに解説しています。
さらに２５題それぞれに人気漫画家・鈴木ともこさんが４コマ漫画を書き下ろし、わかりやすく、親しみやすくしてくれました。

ベストセラー『考えない練習』著者が選んだ２５の言葉は、それを読んでいるだけでも、心が落ち着きます。
恋愛や仕事について具体的例をだしながらの解説は、まさに苦しまない毎日の第一歩となることでしょう。

本書で提案する練習の一部

＜良き人と歩む＞
生涯の友やパートナーには「愚かな人」を選ばない

＜不自由さを受け入れる＞
選択の余地があると思うからこそ、腹が立つ

＜自己を整える＞
自分が実践できていないことを、他人に諭さない

＜非難に備える＞
必ず誰かが、あなたに反感を抱く

＜業を良くする＞
嫌な思いをするのは、悪業の借金を返す機会

＜美化しない＞
人は「肉の魂」と認識し、余計な執着をリセットする

＜孤独を味わう＞
共有しているという幻想がさまざまな弊害を生む

＜外見のこだわりを捨てる＞
好きな服ばかり着ていると、特定の精神パターンを固定化する