アダルトチルドレン自覚し、発達障害でもある著者がその生きづらを死に物狂いで克服し、掴み取った方法は、いつも人間関係に躓いてばかりいる世界中の普通の人々に有効な方法だった。著者は人間関係に必要な思いやりや優しさ、時には距離を置いた冷静な態度などの抽象的で難しく実際には実行しづらい事柄を、誰にでも簡単に使う事が出来るように１８（現状）のメソッドにクリエイトした。本書にはそのメソッドの前半部分、これだけ知っていれば会社でも、夫婦間でも、親子間でも、あらゆる人間関係で起こる様々な苦しみや摩擦を大きく軽減、又は緩和する事が出来るメソッド４までを余すことなく収録！人間関係は尊重しされてこそ本物と著者は断言する。「もうそろそろ、人類はこの苦しみから卒業できるのではないのか―」という、著者からの帯に記したメッセージに願いをこめて、誰も教えてくれなかった方法教えます。