＜＜めまい、動悸、頭痛、不眠、胸の痛み不安で外出もできないあなたへ・・・＞＞

この瞬間、残りの人生を変えてください。
もし、薬に頼らずに自律神経失調症を改善することができたら、あなたは何をしますか？

耳鳴り、偏頭痛、目まい、虚脱感、倦怠感、動悸、イライラ感、
耳の閉塞感、味覚異常、胃の不快、インポテンツ、頻尿、微熱、怒りっぽい、
記憶力低下、ふらつく、ゆうつ、対人恐怖症、恐怖克服、孤独、パニック病、
社会不安、メニエール病、ストレス、冷え性など・・・

ありとあらゆる自律神経失調症の病状を改善したいが、
薬に頼りたくないと思う方に読んで頂きたい書籍です。


＜＜「病状がまた出たらどうしよう・・・もう、一生治らないの？」＞＞

終わりの見えない自律神経失調症に悩まされ１７年。

めまい、動悸、頭痛、不眠、胸の痛み、不安で人生をあきらめていた私が、
薬に頼らずに元の生活に戻れた方法をお伝えします。


もしあなたが、他人には理解してもらえない自律神経失調症で悩んでいるとしたら、
今この時を逃さずにこの書籍を読んでください。

今からあなたの悩みをノーリスクで解決する、
「薬に頼らず自律神経失調症を改善する”ある方法”をお伝えしようと思います。

もちろん、高いお金を払って長期間お医者さんに通うようなことは一切しません。
すべて自宅で出来るとても簡単な方法です。

もしこれが本当なら知りたいと思いませんか？

いままで、何をしても不安は拭えず、何ごとにもやる気が起きなかった人でも、
普通の人なら誰でも出来る”あること”を実践しただけで、
普通の生活を取り戻し、薬ナシで社会復帰するチャンスがあります。

では、どうやって自律神経失調症を克服したのか？
“あること”とは何なのか？

この書籍では、知らず、知らずのうちに自律神経失調症が軽くなり、
普通の生活を取り戻せる誰も知らない私だけの秘密をお伝えしようと思います。


＜＜目次紹介＞＞

■本書をお読みになる前に
はじめに
自律神経失調症の基礎知識
根本的な解決にならない理由
根本的な解決のノウハウが少ない現状

■過去の経験
私の過去の経験
小学時代の偏頭痛
高校時代の胃腸の症状
仕事のストレスで難聴
私以外の症状：知人の例
知人の例２慢性的な頭痛
知人の例３家庭問題でのストレス

■解決
環境の変化による解決
考え方の変化による解決

■薬を使わない
薬を使わない対処法
ストレスを発散し、感情を感じていく

■睡眠で改善
まずはとことん寝る
睡眠の重要性
良い睡眠のとり方
寝る環境づくり
眠りにつくコツ
寝る前の対策
寝るときに摂取するもの
それでも眠れない場合

■心地よいことを取り入れる
心地よいことを取り入れる１
心地よいことを取り入れる２
心地よいことをリストアップして実行

■その他
自然に触れる
趣味に打ち込む
泣く
感動する
運動する

■自立訓練をする
自律訓練法

■根本的な解決
根本的な解消が必要
原因を考える
原因を考える２
解決するには
その感情を癒して解決する
感情を開放する方法
そのほかの方法
そのほかの方法２

■イメージング
イメージング１
イメージング２
イメージング３

■ストレスを緩和させる
ストレスを緩和させる考え方１
ストレスを緩和させる考え方２
ストレスを緩和させる考え方３

■良くある質問
■まとめ（全体の振り返り）
■最後に


＜＜著者プロフィール＞＞

３５歳で突発性難聴から自律神経失調症を経験し、メニエール病を併発。
多くの医者を廻ったが改善せず、その過程で薬による副作用に疑問を感じ
１７年間にわたり薬に頼らない方法を模索し現在に至る。

現在では仕事でストレスを溜めない方法として、
ノマドワーカーというスタイルを確立し、
誰にも縛られない自由なライフスタイルを実現し病気と付き合いながら
ライフスタイルを変えることで克服。
現在その普及活動の一つであるナマズ会には多くのメンバーが集まる。