時間生物学の初期の研究からご本人のやられた研究までわかりやすく説明されています。基本的な考え方についても具体例を挙げながら書いているのでわかりやすいです。
文体はジュニア文庫ということもあって「～です。ます。」で書いてあります。かなり読みやすい文章ですね。生物学をめざす高校生や文科系の人たちはもちろん、理科系の人にとっては軽い読み物としても最適です。