ベストセラー『「いいこと」がいっぱい起こる！ ブッダの言葉』（三笠書房）や『「折れない心」をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）の著者・植西 聰氏が教える一生使えるマインド＝「自信」のつくり方。

【まえがき】

第1章 じつは「自信」は人からもらえるもの

第2章 「自分」を知らなければ自信はもてない

第3章 少しずつの成長が、いい自信になる

第4章 「本番に弱いあなた」を変えるには

第5章 「弱気になりがち」はこうして防ぐ

第６章 時には「開き直り」も大事

第７章 ここ一番で強くなるために

第８章 「柔軟さ」は自信づくりに不可欠

第９章 「自信」と「自信過剰」は似て非なるもの

第10章 「自信」をもっと強くするアプローチ